Тепловой (солнечный) удар – это опасное для жизни состояние, которое возникает при воздействии на тело человека повышенной температуры, в условиях повышенной влажности, обезвоживания и нарушения процесса терморегуляции организма.

Причины возникновения теплового удара:

1.Основной причиной теплового удара является воздействие на организм высокой температуры в условиях высокой влажности окружающей среды.                       

2.Также тепловой удар может возникнуть в результате ношения теплой и синтетической одежды, которая мешает телу выделять тепло.                                            

3.Чрезмерное употребление алкоголя может стать причиной развития теплового удара, т.к. алкоголь нарушает терморегуляцию.                                                          

4.Жаркая погода. Если вы не привыкли к действию на организм высоких температур, ограничьте вашу физическую активность, по крайней мере, на пару дней в случае, когда произошла резкая смена температурного режима. Тяжелая физическая нагрузка под открытым солнцем является серьезным фактором риска развития теплового удара.        

Вне зависимости от причины, вызвавшей тепловой удар, следует немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы предотвратить его осложнения.

У каких людей наиболее высок риск развития теплового удара?         

Тепловой удар может получить любой человек, однако некоторые люди, ввиду их физиологических особенностей, подвержены большему риску получения теплового удара, чем остальные. Наибольшему риску теплового удара подвержены:

Дети и лица пожилого возраста. У новорожденных терморегуляционные процессы развиты не в полной мере, поэтому у них возрастает риск получения теплового удара.

У пожилых людей, терморегуляция с возрастом ослабевает, что тоже приводит к повышению риска получения теплового удара. Также к группе риска получения теплового удара относятся беременные женщины.

Основные симптомы и признаки теплового удара это:  

1.Высокая температура тела (40 С и выше) является главным признаком теплового удара, жажда, отсутствие потоотделения (при тепловом ударе, вызванном напряженной физической работой, кожа обычно влажная, липкая), покраснение на коже, резкое повышение сердцебиения и дыхания, возникает пульсирующая головная боль. Реже при тепловом ударе возникают такие симптомы, как: судороги, галлюцинации, потеря сознания.

Первая помощь при тепловом ударе в домашних условиях:

Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара, немедленно вызовите скорую помощь. Если у вас нет возможности вызвать неотложную медицинскую помощь, следует предпринять следующие меры:

1.Если вы почувствовали первые симптомы теплового удара и находитесь на улице, немедленно зайдите в прохладное кондиционированное помещение. Такими помещениями могут быть торговый центр, кинотеатр и т.д.       

2.В случае теплового удара обернитесь влажной простыней или включите вентилятор.  

3.Если есть возможность, примите прохладный душ или ванну.

4.Тепловой удар возникает не только в результате обезвоживания, но и в результате потери солей с потом. Поэтому при тепловом ударе рекомендуется выпить 1 литр воды с добавлением 2 чайных ложек соли.

5.При тепловом ударе ни в коем случае не пейте алкогольные напитки и напитки с высоким содержанием кофеина ,т.к. эти напитки нарушают терморегуляцию организма. Так же для снижения температуры тела можно приложить к области шеи, спины, подмышек и паха мешочки со льдом.

6.Носите лёгкую одежду из натуральных материалов (лён, хлопок), это позволит избежать развитие теплового удара.

Тепловой удар – это очень серьезное состояние, но с помощью простых мер вы можете легко предотвратить его.

ГБУ РК «Судакский городской центр социальных служб для семьи, детей и молодежи»

Судакский инспекторский участок ФКУ "Центр Государственной инспекции по маломерным судам ГУ МЧС России по Республике Крым"