Интернет-зависимость - это болезнь 21 века, которая за последние несколько лет получила поразительный масштаб. Она является угрозой для подрастающего поколения, потому им труднее преодолеть влечение своими силами и своевременно остановиться в тяге к интернет-жизни.

Какие причины кроются в онлайн-зависимости?

Группа повышенного риска - подростки от 14 до 18 лет. Основные причины интернет-зависимости у детей этого возраста - неустойчивый гормональный фон, отсутствие внимания и одобрения со стороны родных. Также психологи выделяют такие проблемы, как:

1. Желание уйти в онлайн по причине нехватки взаимопонимания со сверстниками. Тогда подросток пробует возвратить уверенность в коммуникации, пытается найти единомышленников.

2. Застенчивость. В интернет-пространстве ребенок с легкостью может создать новое амплуа, стать тем, кем он не является в жизни.

3. Враждебность от ровесников. Ребенок сталкивается с буллингом и боится рассказать об этом родителям. В поиске поддержки он обращается к интернету и виртуальный мир начинает его затягивать.

Как бороться с этой проблемой?

Подтвержденного способа лечения нет, поэтому, как и любую другую болезнь, интернет-зависимость проще не допустить, чем потом лечить. Методы профилактики:

1. Правило “день офлайн”. В эти дни стоит заняться совместными активностями, например, сходить семьей в кинотеатр, погулять в парке или заняться шоппингом.

2. На начальных этапах знакомства с интернетом уделить ребенку особое внимание. Объяснить, как проходит жизнь в онлайне, как стоит себя вести. Также стоит отметить, что интернет подходит не только для развлечения, но и для обучения и развития навыков.

3. Своевременно “подключить” ребенка к обязанностям по дому, каждый день коммуницировать с ним и быть в курсе его жизни.

4. Помогите найти интересное хобби, не связанное с интернетом

5. Мотивируйте ребенка на общение вне интернета и принятие участия в семейных делах.

Стоит отметить, что мы - это лучший пример для ребенка. Отключите гаджеты и отправьтесь всей семьей на прогулку, если позволяет погода. Если не позволяет, придумайте другое совместное развлечение без интернета.