Да-да, довольно часто даже самые близкие ничего не знают о том, чем интересуются их родные. Поэтому предлагаем поиграть!

Игра от семейного консультанта и игропрактика Милы Новиченковой будет особенно актуальна для семей с детьми-подростками.

Время на двоих: примерно 15 минут.

Каждому участнику понадобятся: ручка и листок бумаги, можно использовать «блокнот» в телефоне.

Первый этап

Игроки выполняют задание самостоятельно. На листе бумаги или в блокноте каждому нужно написать пять действий, которые играющий сам лично делает великолепно. Все фразы писать от первого лица. Слово «великолепно» можно заменить на «классно», «круто», «замечательно», «прекрасно», «лучше всех» – кто как чувствует.

Действие может быть любым: связанным с домом, спортом, работой, учёбой или хобби. Обратите на это внимание подростка – можно писать что угодно, не только про успехи в школе. Можно писать даже то, что иногда становится предметом ваших раздоров. Важно услышать, как подросток сам себя видит, и не осуждать.

Что может быть в списке ребёнка:

я хорошо решаю сложные задачи;

я круто рисую граффити;

я великолепно пою;

я лучше всех играю в волейбол;

я прекрасно готовлю пасту.

По аналогии с этим родитель пишет про свои успехи. Обычно игроки легко записывают первые два-три своих достижения и зависают на остальных. Важно не останавливаться на этих первых, самых лёгких, так как именно на оставшихся и начинается более глубокое осмысление себя. Приложите усилия сами и подбодрите подростка – напишите полностью все пять. Если захочется, то можно написать больше пяти.

Попытка сделать задание «на отвяжись» и записать что угодно, не соответствующее истинному положению вещей, приведёт к разочарованию на следующем этапе.

Второй этап

Теперь оба игрока обмениваются листочками (или цифровыми заметками). Каждый игрок в паре по очереди делает следующее: нужно, глядя в список второго игрока, похвалить эти его достижения. Озвучивая похвалу, постарайтесь высказаться ещё более ярко. Важный момент: обращайтесь ко второму игроку по имени.

Вот что должно получиться у мамы:

«Я хорошо решаю сложные задачи» –> «Никита, ты хорошо решаешь очень сложные задачи!»

«Я круто рисую граффити» –> «Никита, ты рисуешь очень крутые граффити!»

«Я великолепно пою» –> «Никита, ты поёшь очень классно. Слушать тебя просто кайф!»

«Я лучше всех играю в волейбол» –> «Никита, ты лучше всех играешь в волейбол!»

«Я прекрасно готовлю пасту» –> «Никита, ты готовишь обалденно вкусную пасту! Я всегда беру добавку»

Первым хвалит кто-то из взрослых, читавших описание игры. Взрослый показывает, что должно получиться. А подросток повторяет по аналогии со списком, полученным от взрослого, – теперь он озвучивает похвалу по всем пунктам, полученным от родителя.

Пусть вас не смущает, что нужно повторить имя ребёнка пять раз. Это тоже «магия игры», потому что лучшая музыка для человека – его собственное имя. Но перед началом убедитесь, что вы используете обращение к подростку, которое ему точно приятно слышать. Подростку тоже нужно все пять раз повторить обращение «мама» или «папа».

Каждый человек больше всего хочет услышать похвалу именно за то, в чём он сам себя считает крутым. И вам понравится, ведь родителям не часто приходится слышать похвалу в свой адрес от ребёнка.

Важные ключи формирования ежедневной поддержки

Игра поможет узнать, в чём подросток считает себя успешным, по его собственному мнению, и показать ему, в чём хорош родитель. Постарайтесь сохранить полученный список и возвращаться к нему, чтобы среди рутины выделять в действиях подростка то, что относится к перечисленным им самим пунктам.

Если подросток не смог сформулировать пять действий, которые он делает очень хорошо, возможно, стоит обратиться к психологу и поработать над активацией его интересов и самооценкой.