Часто родители обращаются с вопросом: «Мой сын, которому 15 лет испытывает страх отвечать у доски в школе. Краснеет, заикается – над ним смеются одноклассники. Он очень переживает, как помочь?»

То, что происходит с вашим сыном – признаки социофобии – боязни оказаться в фокусе внимания других людей из-за возможной негативной реакции с их стороны. Проявляться социофобия может по-разному: от психологического дискомфорта при необходимости выполнять какие-то действия на виду, до телесных симптомов (учащённое сердцебиение, тремор, потливость). Социофобия существенно снижает качество жизни, лишает человека свободы и радости самовыражения, а, в запущенных случаях, приводит к депрессии.

К сожалению, основной причиной развития социофобии у подростков является недостаточная поддержка со стороны родителей или гиперопека, при которой ребёнку с трудом удаются самостоятельные действия. Изменить стиль воспитания и взаимодействия в семье – трудная задача. Но, если вы заметили, что ваш ребёнок страдает – ваш долг ему помочь. В первую очередь – необходимо обратиться к психотерапевту, который разработает индивидуальную программу преодоления социофобии и, при необходимости, назначит противотревожные препараты.

А вот, что вы можете сделать для своего ребёнка внутри семьи:
- Слушайте его внимательно и с интересом, утешайте, обнимайте, будьте на его стороне, говорите о своей любви – давайте ему всестороннюю поддержку;
- Хвалите его, делайте акцент на его сильных сторонах и положительных качествах, говорите об уникальности – повышайте его значимость;
- Предоставьте ему возможность действовать самостоятельно, ставьте перед ним задачи, поощряйте инициативу – развивайте уверенность в своих силах. И самое главное: всё это нужно делать постоянно, день за днём. И тогда на 100 % - ваш ребёнок станет свободным и счастливым.